Élever ou Enfouir son Âme : Le choix intérieur
Purifier son âme ou l’étouffer : ce que dit le Coran (Sourate Ash-Shams 9-10)
« A réussi, certes, celui qui l’a purifiée. Et a perdu, certes, celui qui l’a ensevelie. »
(91, versets 9-10)
Ces deux versets sont une boussole psycho spirituelle. Ils nous parlent de l’âme, de son élévation ou de son oubli. Ce n’est pas un discours moral — c’est un appel à la conscience : as-tu pris soin de ton âme aujourd’hui ? Ou l’as-tu étouffée ?
Sens profond des versets : réussir, c’est purifier son intériorité
Le texte ne dit pas : a réussi celui qui a beaucoup prié, beaucoup gagné, beaucoup montré. Il dit : celui qui a purifié son âme.
Autrement dit, celui qui a fait un travail de nettoyage intérieur, de sincérité avec lui-même, de vérité.
Purifier, c’est…
- Écouter ce qu’on ressent.
- Être honnête sur ses blessures.
- Avancer malgré ses peurs.
- Se libérer des automatismes, des blocages, des fausses croyances.
- Revenir à la lumière qu’il y a en soi.
C’est un processus constant de mise à jour intérieure : comme on nettoie son corps, on doit nettoyer sa psyché, son cœur, ses pensées.
À l’inverse : celui qui ensevelit son âme perd tout
Le mot arabe « دَسَّاهَا » signifie cacher, enterrer, étouffer. C’est ce que l’on fait quand on ignore ses besoins, qu’on refoule ses douleurs, qu’on se sacrifie sans conscience, qu’on vit à côté de soi.
Exemples concrets d’auto-sabotage
1. Se faire du mal physiquement ou émotionnellement
- Se parler mal intérieurement : « Je suis nul », « Je ne mérite pas d’être heureux ».
- Porter un masque pour être aimé, et souffrir en silence.
2. Ne pas poser de limites
- Ne jamais dire NON, même quand tout crie OUI en nous.
- Être « le pilier » de tout le monde, et s’écrouler intérieurement.
- Se taire pour ne pas déranger, pour ne pas décevoir.
3. Négliger sa santé psychique et émotionnelle
- Ne pas consulter malgré la souffrance.
- Attendre que « ça passe tout seul » au lieu d’agir.
4. Maltraiter son corps
- Mal manger, se remplir pour compenser le vide intérieur.
- Ne pas dormir, ne pas bouger, ne pas écouter la fatigue.
5. Se dévaloriser, se fuir
- Ne pas apprendre, ne pas évoluer.
- Rester dans des schémas répétitifs en disant : « C’est comme ça, c’est ma destinée. »
6. Croire à des mensonges sur soi
- « Je ne vaux rien »
- « Je suis comme ça, je ne peux pas changer »
- « Je dois me sacrifier pour être aimé »
La purification, c’est une thérapie vivante
Nous portons en nous une lumière intérieure. Mais cette lumière, c’est à nous de la libérer.
Parfois il faut :
- Pleurer, hurler, écrire.
- Pardonner, demander de l’aide.
- Apprendre de nouveaux outils — TCC, IFS, EFT, libération psycho-émotionnelle.
- Entamer une Thérapie conjugale
- Oser dire « stop », oser dire « je vaux mieux que ça ».
Se purifier, c’est travailler sur soi avec lucidité et conscience, pas culpabilité ni honte.
Développement personnel, foi et psychothérapie : un même chemin
Trop de gens opposent développement personnel et spiritualité. Or, ce verset nous montre que le travail intérieur est une invitation profonde.
- C’est un travail sur les pensées automatiques (TCC).
- Un travail sur les blessures de l’enfant intérieur.
- Un travail d’alignement — spirituel, psychique, corporel.
- Une mise à jour intérieure : désinstaller les vieux programmes.
Ce verset, c’est une invitation à l’introspection profonde
Chaque jour où tu purifies ton âme, tu avances. Chaque jour où tu l’enterres, tu t’éteins un peu plus.
Conclusion : que vas-tu faire aujourd’hui de ton âme ?
« A réussi, certes, celui qui l’a purifiée. Et a perdu, certes, celui qui l’a ensevelie. »
C’est à toi de choisir.
- Vas-tu rester dans la peur, le silence, le sacrifice ?
- Ou vas-tu commencer à t’écouter, te respecter, te libérer ?
À retenir
- Ce verset est une invitation à la transformation intérieure.
- Se purifier, c’est sortir du refoulement et entrer dans la lumière.
- On ne peut pas avancer en s’abandonnant soi-même.
👉 Thérapeute respectueux de votre foi et de votre culture
👉 Prendre rendez-vous — Marseille ou à distance
